Интенсив
Здоровый ЖКТ
За 2 недели вы разберётесь, как устроена работа ЖКТ, почему возникают неприятные симптомы и на что стоит обращать внимание в питании и анализах.
Продолжительность:2 недели
Формат:лекция + прямой эфир
Доступ:онлайн из любой точки мира
Сигналы ЖКТ
Когда дискомфорт становится привычным
Возможно, вы уже меняли питание, сдавали анализы, покупали добавки и пытались разобраться самостоятельно. Но информации становится всё больше, а ясности — меньше.
ЖКТ — это единая система
Нельзя рассматривать кишечник отдельно от желудка, желчного, печени и даже процессов, которые начинаются ещё в ротовой полости. На интенсиве мы последовательно разберём весь путь пищеварения — от начала до конца.
Кому подойдёт интенсив
Вам стоит принять участие, если:
Вздутие, тяжесть или дискомфорт после еды стали привычными
Запоры или нерегулярный стул регулярно вас беспокоят
Высыпания и желание разобраться в возможных внутренних факторах
Не хватает энергии и сил в течение дня
Анемия или её повторяющиеся признаки
Не получается снизить вес или вес возвращается обратно
Анализы в пределах нормы но самочувствие вас не устраивает
БАДы и диеты не дают ясности что действительно необходимо
Хотите выстроить питание осознанно и понимать свои решения
Интересуетесь нутрициологией и работой пищеварительной системы
Предварительные медицинские знания не нужны. Материал будет изложен понятным языком.
Результат интенсива
После интенсива у вас сложится целостное понимание работы ЖКТ и взаимосвязи его отделов.
Поймёте возможные причины неприятных симптомов
Научитесь замечать сигналы своего организма
Увидите взаимосвязь органов ЖКТ: желудка, желчного пузыря, поджелудочной, кишечника и печени
Сможете ориентироваться в базовых показателях анализов
Перестанете хаотично менять диеты и покупать БАДы наугад
Получите понятную последовательность дальнейших действий
Главный результат — вместо хаоса и разрозненных советов у вас появится понятная система заботы о своём ЖКТ.
Что вас ждёт
Первая неделя — изучаем работу ЖКТ
- 01
Ротовая полость — с чего начинается пищеварение и почему этот этап влияет на дальнейшую работу ЖКТ
- 02
Слизистые оболочки — какую роль они выполняют и что может влиять на их состояние
- 03
Кислотность желудка — зачем организму желудочная кислота и почему важно сохранять баланс
- 04
Желчеотток — как желчь участвует в пищеварении, гормональном балансе и усвоении питательных веществ
- 05
Ферментативная активность — как ферменты помогают расщеплять пищу и что влияет на этот процесс
- 06
Кишечник — пищеварение, микробиота и факторы, от которых зависит комфорт кишечника. Влияние на психоэмоциональное состояние
- 07
Печень — какую роль печень играет в обменных процессах и работе пищеварительной системы
Вторая неделя — эфир с ответами на вопросы и разборы участниц
На эфире Софья:
— ответит на ваши вопросы;
— разберёт основные показатели анализов;
— свяжет полученные знания в единую систему.
Что входит в участие
Основная живая лекция по ЖКТ продолжительностью около 2,5 часа + запись
Семь последовательных тем о работе ЖКТ
Доступ к материалам на 1 месяц
Чат поддержки на протяжении двух недель
Живой эфир с ответами на вопросы + запись
Автор интенсива
Софья Попова
Сертифицированный нутрициолог, выпускница Institute of Holistic Nutrition в Ванкувере. Дополнительно обучалась работе с ЖКТ у врача-гастроэнтеролога-нутрициолога и в Международном институте интегративной нутрициологии.
В нутрициологию Софья пришла через личный опыт проблем с ЖКТ, кожей и самочувствием. Сегодня она помогает клиентам видеть взаимосвязи в организме и выстраивать системный подход к питанию.
- Сертифицированный нутрициолог
- Institute of Holistic Nutrition, Ванкувер
- Международный институт интегративной нутрициологии
«Мне важно не маскировать отдельный симптом, а рассматривать возможные причины и взаимосвязи. Тело подаёт сигналы — наша задача научиться их замечать и вовремя обращаться за помощью»
«ЖКТ — это единая система от ротовой полости до толстой кишки. Чтобы понять, где возникло нарушение, важно рассматривать весь процесс последовательно»
Отзывы клиентов
Результаты клиентов
Кейсы с фотографиями «до/после» будут добавлены после публикации. Результаты не выдумываются — только реальные истории участниц.
Кейс 1: описание появится позже
Кейс 2: описание появится позже
Кейс 3: описание появится позже
Участие
Присоединиться к интенсиву «Здоровый ЖКТ»
Стоимость увеличивается поэтапно. Содержание программы остаётся одинаковым на каждом этапе продаж.
Безопасная оплата через ЮKassa
Нажимая кнопку, вы принимаете публичную оферту и политику конфиденциальности.
Частые вопросы
С какими проблемами я могу прийти на интенсив?
Со вздутием, запорами, изжогой, тяжестью после еды, высыпаниями, отёками, лишним весом, выпадением волос, ломкими ногтями, отсутствием энергии и анемией.
Нужны ли знания в медицине или нутрициологии?
Нет. Материал будет изложен понятным языком и подойдёт начинающим.
Можно ли участвовать, если я не нутрициолог?
Да. Интенсив создан как для специалистов, так и для тех, кто хочет лучше понимать работу своего организма.
Что делать, если я пропущу эфир?
Вы сможете посмотреть его в записи. Свой вопрос можно отправить заранее.
Будут ли записи занятий?
Основная лекция и прямой эфир будут доступны в записи в течение 1 месяца.
Начните понимать свой организм
Разберитесь, как связаны этапы пищеварения, научитесь замечать сигналы тела и получите понятную последовательность дальнейших действий.
Начните путь к здоровью ЖКТ уже сегодня